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vol.17 |
2010/01/19 |
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笑顔はお顔のストレッチ
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人間の顔には、約20数種類の表情筋が存在します。
表情筋は頭蓋骨から出て、皮下組織の脂肪層を通り、真皮の結合線維とつながっています。 まるで糸のように細く、複雑に骨の表面を覆い「表情」を作っているのです。
表情とは感情を具体的に表し、他の人に伝達する手段として、表情筋が大脳基底核から 指令を受け、精密機械のように数種類の筋肉を組み合わせて作り上げているのです。
表情筋は感情を表す筋肉ですから、ストレスに大きく影響されます。 大きなストレスは表情筋を長時間動かすため、筋肉が硬化し、暗い表情を作り、 それが「基本の表情」として記憶されます。
もし、あなたがいつも不機嫌にしていたら、不機嫌顔を作る表情筋ばかりが 鍛えられるわけです。 この時、笑顔の表情筋は全く使われませんし、使われない筋肉が衰えていくのは 誰もがご存じのとおりです。
運動をすることで、筋肉を鍛え、美しいプロポーションを保つことができるように 私たちは「いい表情」を続けていくことで、表情筋を鍛えることができるのです。
「笑顔」をみがいて、美しい顔のプロポーションを保ちませんか?
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